5 Pasos para conseguir tus propósitos de un nuevo año
Cuando cambiamos de año se produce en nosotros la sensación de querer aprovechar el nuevo año que comienza y poder lograr cosas que «tenemos pendientes» y que por falta de tiempo, fuerza de voluntad u otras causas no hemos podido conseguir. A esto le...
Relaciones que funcionan: ¿Conoces sus ingredientes?
Las relaciones son una de las razones por las que frecuentemente más personas acuden a consulta terapéutica, buscando la fórmula para mejorar su propia relación bien sea de pareja, con los padres, con los hijos, compañeros de trabajo y otros. La relación con el otro...
Claves para ser feliz en Verano
Llega el Verano y aparece en nuestra vida la necesidad de desconectar, de disfrutar en soledad o la compañía de otros. De todas las actividades que esta época nos regala: el buen tiempo, disfrutar del baño en playas o piscinas, reuniones con amigos y familia,...
Aceptar: La primera clave para ser feliz
En muchas ocasiones de la vida sentimos la necesidad de cambiar algo que no es como deseamos. Algo que pensamos que debería ser diferente a lo que es y esa forma de vivir, nos genera mucho sufrimiento. En el presente, lo que es, es. Otra cosa es que de alguna forma no...