Transformar la queja en motor para el cambio.
Te quejas con frecuencia? Sería interesante implementar un quejómetro y poder darnos cuenta de la frecuencia en la que la utilizamos para expresar que no estamos bien, ni contentos, ni satisfechos en nuestra vida. La queja tiene un efecto catártico, significa la...
5 Pasos para conseguir tus propósitos de un nuevo año
Cuando cambiamos de año se produce en nosotros la sensación de querer aprovechar el nuevo año que comienza y poder lograr cosas que «tenemos pendientes» y que por falta de tiempo, fuerza de voluntad u otras causas no hemos podido conseguir. A esto le...
Relaciones que funcionan: ¿Conoces sus ingredientes?
Las relaciones son una de las razones por las que frecuentemente más personas acuden a consulta terapéutica, buscando la fórmula para mejorar su propia relación bien sea de pareja, con los padres, con los hijos, compañeros de trabajo y otros. La relación con el otro...
Claves para ser feliz en Verano
Llega el Verano y aparece en nuestra vida la necesidad de desconectar, de disfrutar en soledad o la compañía de otros. De todas las actividades que esta época nos regala: el buen tiempo, disfrutar del baño en playas o piscinas, reuniones con amigos y familia,...