Claves para ser feliz en Verano
Llega el Verano y aparece en nuestra vida la necesidad de desconectar, de disfrutar en soledad o la compañía de otros. De todas las actividades que esta época nos regala: el buen tiempo, disfrutar del baño en playas o piscinas, reuniones con amigos y familia,...
Aceptar: La primera clave para ser feliz
En muchas ocasiones de la vida sentimos la necesidad de cambiar algo que no es como deseamos. Algo que pensamos que debería ser diferente a lo que es y esa forma de vivir, nos genera mucho sufrimiento. En el presente, lo que es, es. Otra cosa es que de alguna forma no...
6 Consejos para gestionar el tiempo y mejorar tu vida
Una de las causas de consulta en terapia es la aparición de estrés y ansiedad en la vida. Esto ocurre ya que puede existir una alta exigencia por parte de la persona para atender todos los aspectos de la vida con la misma energía y eficiencia sin pensar, que está...
3 Señales que te indican si te haces cargo de tu vida
En ocasiones me encuentro con personas a quienes les cuesta asumir que la forma de vivir su vida depende de una elección personal…. Parece sencillo decir “yo estoy triste por que me separé de mi pareja que ha hecho daño” y no decir “Estoy...