Relaciones que funcionan: ¿Conoces sus ingredientes?
Las relaciones son una de las razones por las que frecuentemente más personas acuden a consulta terapéutica, buscando la fórmula para mejorar su propia relación bien sea de pareja, con los padres, con los hijos, compañeros de trabajo y otros. La relación con el otro...
Claves para ser feliz en Verano
Llega el Verano y aparece en nuestra vida la necesidad de desconectar, de disfrutar en soledad o la compañía de otros. De todas las actividades que esta época nos regala: el buen tiempo, disfrutar del baño en playas o piscinas, reuniones con amigos y familia,...
Aceptar: La primera clave para ser feliz
En muchas ocasiones de la vida sentimos la necesidad de cambiar algo que no es como deseamos. Algo que pensamos que debería ser diferente a lo que es y esa forma de vivir, nos genera mucho sufrimiento. En el presente, lo que es, es. Otra cosa es que de alguna forma no...
6 Consejos para gestionar el tiempo y mejorar tu vida
Una de las causas de consulta en terapia es la aparición de estrés y ansiedad en la vida. Esto ocurre ya que puede existir una alta exigencia por parte de la persona para atender todos los aspectos de la vida con la misma energía y eficiencia sin pensar, que está...