Alegría y tristeza, emociones complementarias?
Cuando hablamos de emociones parece que todo el mundo conoce la función que tienen algunas de ellas en nuestras vidas, sin embargo hay en el abanico de emociones primarias, algunas que son más aceptadas o mejor recibidas que otras. Hoy hablaremos sobre alegría y...
¿Cómo regalar en Navidades desde la simplicidad y el afecto?
Llegan las fiestas de Navidad y Reyes y en ellas la mayoría de las personas se prepara para buscar, adquirir o preparar regalos para sus amistades y personas queridas. Para muchos regalar es un placer y para otros se convierte en una actividad más que genera estrés...
Cómo afrontar las navidades si estás en un duelo
Se aproximan las navidades y son fechas en las que muchas personas sienten que no tiene deseos ni mucho que celebrar si han perdido seres queridos, si están el el duelo por rupturas o en crisis personales o laborales. Estas situaciones tiene en común las emociones que...
Comprender la decepción y sus trampas.
La decepción es en la vida de las personas un evento doloroso. Pero qué es realmente la decepción?. Se trata de poner en el otro/otra las expectativas de rasgos que me gustan y en los que coincido con esa persona. Entonces como humanos configuramos una idea de lo que...
5 estrategias para volver a la rutina sin «morir en el intento».
Terminan las vacaciones y se activan en nuestro cerebro pensamientos acerca de la necesidad de organizar de nuevo la rutina y «volver» a las actividades que realizamos en el día a día. Esta transición que ocurre al terminar las vacaciones y volver a la rutina suele...
Tópicos sobre la maternidad o cómo ser madre en tiempos inciertos.
La maternidad, una función encumbrada durante siglos y que poco a poco va encontrando la posibilidad de expresarse desde lo desconocido: la variedad de emociones que genera, la necesidad de equilibrar la vida propia con la de los hijos en una sociedad que a la par que...
5 claves de la paternidad consciente
Vivimos en un época que requiere el ejercicio de la paternidad de una forma diferente, sin embargo se arrastran de muchos lustros un modelo de padre que ejerce la autoridad, lejano a la vida emocional de los hijos y que es fuerte y exigente con los mismos. No hay...
¿Cómo mejorar el sentido del humor y ser más positivos?
Muchas personas van perdiendo el sentido del humor a lo largo de los años, las situaciones difíciles de la vida, las frustraciones y la no aceptación son acontecimientos de la vida que impiden que podamos «relativizar», y afrontar la vida con un mejor humor para tener...
CÓMO VIVIR Y SER FELICES AUNQUE NOS RODEE LA INCERTIDUMBRE:
Vivimos tiempos inciertos, en los que prima la incertidumbre de no conocer hasta cuando tendremos que vivir así, tomando medidas y precauciones, evitando reuniones con nuestros familiares y amigos, con las dificultades que genera perder el trabajo, si algún ser...