Cómo gestionar la vuelta a la normalidad en la desescalada?
Después de un confinamiento tan largo son muchas las emociones que aparecen cuando parece que volvemos a tener la oportunidad de «ir saliedo» del refugio en el que se han convertido nuestras casas. La crisis que puede suponer para muchas personas quedarse en casa sin...
Es posible reinventarse cuando todo pase?
Hola a tod@s! Un par de meses sin escribir en el blog, como medio mundo he estado confinada en casa por el Covid-19. Confieso que aunque me encanta escribir en mi blog, he dedicado la escritura en estos dos meses a mi misma. Estar en casa sin la posibilidad de salir...
¿Por qué a las mujeres nos cuesta tanto cuidarnos?
En consulta una y otra vez frecuencia algo que se repite, mujeres tristes, enfadadas, deprimidas, rabiosas y desconectadas de las propias necesidades. En muchas de sus historias se repite, la búsqueda de una pareja que les complete, la búsqueda del reconocimiento de...
Dejar atrás un amor después de la ruptura, ¿es posible?
En ocasiones me encuentro en la terapia con muchas formas de desamor, la mayoría de veces relacionadas con la ruptura de pareja debido a múltiples causas: cansancio, infidelidades, escasa comunicación, desconfianza, crecimiento a diferentes ritmos, crisis personales,...
5 consejos para cerrar el año 2019 y prepararte para el 2020
Cuando llega Diciembre muchas personas se enfocan en preparar las celebraciones, acudir a comidas, cenas y muchas reuniones con amigos. También preparar los regalos y todo con lo que nos gusta obsequiar a otras personas ya sean familiares o amigos, pero cuánti tiempo...
Cómo vivir la vida con ilusión?
La ilusión funciona en nuestras vidas como un motor que nos impulsa a buscar lo que queremos, necesitamos y lo que nos apasiona. Cuando en el día a día vamos perdiendo la energía por buscar lo que nos satisface, por tener momentos placenteros y vivir a plenitud, es...
Dificultades de las relaciones a través del whattsap
Detectamos en la actualidad que aunque las aplicaciones de mensajería instantánea permiten un contacto inmediato entre las personas, también ocasionan conflictos y dificultades por la interpretación que puede haber de los mensajes. Es posible que la persona que emite...
Los 7 mejores hábitos para tu cuerpo
Comprender y escuchar el propio cuerpo es uno de los retos de la vida en consciencia. Estamos rodeados de mensajes externos, publicidad y presiones acerca de que hay que mantenerse bien, a ser posible con un cuerpo modelo que puedas lucir en cualquier momento del año,...